Ob Anfänger/innen oder Fortgeschrittene – dieses Seminar ist für alle geeignet, die ihre Yogapraxis vertiefen, Stress abbauen, und ihr Körperbewusstsein verbessern wollen. Sie lernen Yoga-Haltungen (Asanas), die Ihren Körper stärken, dehnen und flexibler machen. Gezielte Atemübungen (Pranayama) helfen dabei, die Lebensenergie zu steigern und das Nervensystem zu beruhigen. Mit geführten Meditationen (Yoga Nidra) können Sie innere Ruhe und Klarheit finden und im Hier und Jetzt ankommen.