Yoga-Wochehende
Yoga: sich wohlfühlen im eigenen Körper
Ob Anfänger/innen oder Fortgeschrittene – dieses Seminar ist für alle geeignet, die ihre Yogapraxis vertiefen, Stress abbauen, und ihr Körperbewusstsein verbessern wollen. Sie lernen Yoga-Haltungen (Asanas), die Ihren Körper stärken, dehnen und flexibler machen. Gezielte Atemübungen (Pranayama) helfen dabei, die Lebensenergie zu steigern und das Nervensystem zu beruhigen. Mit geführten Meditationen (Yoga Nidra) können Sie innere Ruhe und Klarheit finden und im Hier und Jetzt ankommen.
Kursnummer: JP26131
09.10.2026 - 10.10.2026
Fr. 18:00 - Sa. 17:00 Uhr
Veranstaltungsort:
Ländl. Heimvolkshochschule Hohebuch
Kosten:
Kursgebühr inkl. Verpflegung 64.50 €
Leitung
Annalene Kober
Referent*innen
Beate Hufeisen
Yogalehrerin Hatha - Yoga, BDY/EUY