Der Erfahrbare Atem nach Prof. I. Middendorf ist eine Körperarbeit, die Zugang zu unserem körperlichen, geistigen und seelischen Befinden schafft. Durch Sammlung, Empfindung und dem zugelassenen Atem:

„wir lassen den Atem kommen, wir lassen den Atem gehen und warten bis der Atem von selbst wieder kommt“, erfahren und erkennen wir neue Möglichkeiten, uns körperlich wie psychisch zu beleben und nachhaltig zu stärken.

Im Einatmen schöpfen wir aus unserer Lebenskraft.

Im Ausatmen lassen wir Schweres los und erfahren inneren Freiraum und Durchfluss. In unserer Atempause finden wir zur inneren Ruhe und Geborgenheit.

Atem- und Bewegungsübungen * stärken den individuellen Rhythmus* tragen zur persönlichen Entfaltung bei * lösen Ängste * stärken die Eigenwahrnehmung * vermitteln Leichtigkeit im Sein.

Das Angebot für 2 Vormittage kann einzeln oder gesamt belegt werden.

Termine: Donnerstag, 29. Februar 2024 und Donnerstag, 07. März 2024

jeweils von 09:30- 14:30 Uhr

Referentin: Angelika Scheinost-Kupka, Atemtherapeutin und Ausbilderin

im Middendorf- Ateminstitut

Ort: Ländliche Heimvolkshochschule Hohebuch, Hohebuch 16, 74638 Waldenburg- Hohebuch

Gebühr: je 45,00 € pro Vormittag inkl. Verpflegung

Anmeldung und Information: Ländliche Heimvolkshochschule Hohebuch, 07942 107-0, info@hohebuch.de

Veranstalter: Ländliche Heimvolkshochschule Hohebuch